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泰拳教学-现代泰拳教学-古泰拳教学(图文讲解)

时间:2010-05-31 16:58来源:中国K-O拳赛 作者:广州泰拳俱乐部 点击:
泰拳教学-现代泰拳教学-古泰拳教学(图文讲解) 泰拳素有八臂拳之称,四肢八体注意使用,其出拳发腿用肘使膝发力流畅顺达,力量体现得极为充分。泰拳发力得精髓在于拳手利用身体得拧转,即脚的展转,髋部转动,将拳脚肘膝如同鞭子一样直甩而出。形象得比喻是波

泰拳教学-现代泰拳教学-古泰拳教学(图文讲解)
  泰拳素有八臂拳之称,四肢八体注意使用,其出拳发腿用肘使膝发力流畅顺达,力量体现得极为充分。泰拳发力得精髓在于拳手利用身体得拧转,即脚的展转,髋部转动,将拳脚肘膝如同鞭子一样直甩而出。形象得比喻是波浪鼓,泰拳手得身体如波浪鼓得轴,四肢像鼓上小球,鼓轴一样,小球便甩出。泰拳手就是这样利用身体得拧转,将四肢得体力加上身体得展转,使出击速度更快,爆发力更大。现祥述之。

泰拳教学:提膝隔挡
  泰拳教学第一讲:提膝隔挡(点击查看)

泰拳教学:肘法功击
  肘是具有强大威力的武器,优秀的泰拳手能够使用肘法重创对手。在泰拳中,肘的攻击力被认为可以同刀刃相比拟,当肘尖快速划过目标时,可以产生最佳的攻击效果。
   最初练习肘法时,我们可以通过击打沙袋来增强肘关节的适应能力。要正确地实施肘击,就应该注意身体各部分动作的协调配合。练习时,两腿必须站稳,前腿迈向对手,然后扭转脚根、髋部和腰部,把力量传到肩膀,同时挥动肘部,用肘尖击向目标。转体的速度越快,击打力度就越强,实战中,如果想要打击对手的眉部,我们可以用肘尖擦过目标,如果想要打击对手的颌部或者鼻梁,我们就应该直接对准目标进行攻击。
   在泰拳中,根据不同的使用情况,肘法可以分为很多类型,这里仅对最常见的肘法进行介绍:
  泰拳教学第二讲:肘法攻击—扫肘(点击查看)
  泰拳教学第二讲:肘法攻击—挑肘(点击查看)
  泰拳教学第二讲:肘法攻击—斜肘(点击查看)
  泰拳教学第二讲:肘法攻击—砍肘(点击查看)
  泰拳教学第二讲:肘法攻击—砸肘(点击查看)

泰拳教学:膝法攻击
   膝被视为泰拳的致命武器,如果使用得当,可以产生强大的攻击效果。
  膝法的打击目标通常是对手上体到颌部和腹部区域。使用膝法时,应该对准目标直进攻,如果膝关节的运动方向发生偏斜,或者动作不到位,那么打击效果就会降低。实战中,支撑腿距离对手越近,膝法的威力就越强大。
   泰拳的膝法可以分为很多类型,比较典型的有以下几种:
  泰拳教学第三讲:膝法攻击—直膝(点击查看)
  泰拳教学第三讲:膝法攻击—跳膝(点击查看)
  泰拳教学第三讲:膝法攻击—飞膝(点击查看)
  泰拳教学第三讲:膝法攻击—砸膝(点击查看)

泰拳教学:腿法攻击
  泰拳的腿法有许多招数和变化,泰拳各地在腿法方面的实践应用也各有差异。
  
总的来说,泰拳中较为基础的腿法有以下几类:
  泰拳教学第四讲:腿法攻击—前踢(点击查看)
  泰拳教学第四讲:腿法攻击—蹬踢(点击查看)
  泰拳教学第四讲:腿法攻击—扫踢(点击查看)
  泰拳教学第四讲:腿法攻击—鳄鱼摆尾(点击查看)




(责任编辑:世界K-O泰拳王俱乐部)
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