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在中国泰拳训练注意事项《系列报道》之五十四

时间:2012-04-24 09:25来源:世界K-O网 作者:世界K-O泰拳王俱乐部 点击:
在中国泰拳训练注意事项《系列报道》之五十四 拳头俯卧撑做法:分双拳和单拳平面支撑做; 1,双拳做时双肘夹着腰肋一脚背放在另一后脚跟上,这样可以减小出拳的幅度,更直接了当! 2,单拳做时无需夹肋,两脚分开前脚尖着地,单拳做可以练单手臂的力量! 用

在中国泰拳训练注意事项《系列报道》之五十四

拳头俯卧撑做法:分双拳和单拳平面支撑做;

1,双拳做时双肘夹着腰肋一脚背放在另一后脚跟上,这样可以减小出拳的幅度,更直接了当!
2,单拳做时无需夹肋,两脚分开前脚尖着地,单拳做可以练单手臂的力量!

用拳头做俯卧撑可能增强拳平面指骨的硬度。


 




(责任编辑:世界K-O泰拳王俱乐部)


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