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泰拳教学第二讲:肘法攻击—砸肘

时间:2010-06-05 11:10来源:中国K-O拳赛 作者:广州泰拳俱乐部 点击:
泰拳教学第二讲:肘法攻击砸肘 砸肘是能够重创对手的肘法,运动方向同挑肘相反。 1)以左手为例,练习砸肘时,侧转身体,用右脚迈向目标,抬起右臂,弯曲肘关节,然后用肘尖从上向下击打目标。 2)当对手用右直拳攻击上体目标时,可以用左腿迈向对手右侧,避

泰拳教学第二讲:肘法攻击—砸肘
  砸肘是能够重创对手的肘法,运动方向同挑肘相反。
  1)以左手为例,练习砸肘时,侧转身体,用右脚迈向目标,抬起右臂,弯曲肘关节,然后用肘尖从上向下击打目标。

  2)当对手用右直拳攻击上体目标时,可以用左腿迈向对手右侧,避开攻击,并用砸肘击打对手肩部或者面部目标。

  3)当对手用直拳进攻时,可以先将上体后仰,避开攻击,然后迅速靠近对手,用砸肘击打对手头部目标。

  4)当对手准备扫踢上体时,可以绷紧手臂,用砸肘击打对手小腿胫部,这种方法的前提是肘部必须经过系统的锻炼,否则容易损伤肘关节。

  5)当对手用膝进攻时,可以侧转身体避开攻击,然后用砸肘击打对手颌部。

  6)当对手使用右砸肘时,可以向对手外侧闪避,并用右平勾拳击打对手肋部。

  7)当对手用右砸肘进攻时,也可以将上体后仰,用手臂挡住攻击;同时,用膝击打对方腹部。

  8)当对手靠近并用左手实施砸肘时,可以用右手挡住攻击,并用左上勾拳打击对手颌部。

  9)当对手右砸肘攻击面部时,可以用左臂挡住攻击,并用右肘打击对手胸部或者颌部。

  10)当对手用右砸肘进攻时,可以用臂挡开攻击;同时,迅速用右腿扫踢对手上体目标。




(责任编辑:世界K-O泰拳王俱乐部)


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