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泰拳肘法的挑肘训练

时间:2017-06-13 23:00来源:未知 作者:xiaoliu 点击:
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  争做百年基业,振兴民族精神!

98年中国第一家引进泰拳专家传授泰拳,训练如同泰国,设施服务更优。是世界泰拳联盟中国武管中心造星基地,同广州电视台全力打造世界K-O泰拳王俱乐部中国K-O拳赛的泰拳黄埔军校。

  

 

斜挑肘

  技术要领

  1.格斗式站立,前脚向前上一小步,后脚跟上(重心前移)。

  2.后脚尖蹬地、扭腰(内转)的同时大小臂夹紧(曲肘),顺肩以肘尖为攻击点(进攻武器),内扣于面部,收腹送肩向另一侧面上挑出,前手、肘应垂直护于头部与身体侧面。

 


  3.至下颌处或高于下颌(但不要超过头部)处时,肘沿原路线弹簧般收回,后退一步,还原成格斗式。

  注意事项

  1.肘挑至打击目标时大小臂必须夹紧,拳松。

  2.肘尖须向身体内侧旋转,拳(或手)贴于另一耳侧。

  3.肘挑至目标时,手放于耳根侧面,不要太偏后,配合收腹以充分发挥肘击之距离感。


前擢肘

  技术要领

  1.格斗式站立,前脚向前上一小步,后脚跟上(重心前移)。

  2.收腹、送腰的同时前手大小臂夹紧(曲肘)与肩平,送肩以肘尖为攻击点(进攻武器)向对手面部直擢出,后手、肘应垂直护于头部与身体侧面。

  3.至目标后,肘沿原路线弹簧般收回,后退一步,还原成格斗式。

  注意事项

  1.擢肘应结合身体重心的前移,以增强擢击力度。

  2.擢肘击目标时大小臂必须夹紧,拳松。

  3.肘擢至目标时,手放于耳根侧面,不要太偏后,配合收腹以充分发挥肘击之距离感。

 

 

  后擢肘

  技术要领

  1.格斗式站立,前脚向前上一小步,后脚跟上(重心前移)。

  2.收腹、送腰的同时后手大小臂夹紧(曲肘)与肩平,后脚的前脚掌蹬地、送肩以肘尖为攻击点(进攻武器)向对手面部直擢出,前手、肘应垂直护于头部与身体侧面。

 

  3.至目标后,肘沿原路线弹簧般收回,后退一步,还原成格斗式。

  注意事项

  1.擢击应结合身体重心的前移,以增强擢击力度。

  2.擢击目标时大小臂必须夹紧,拳松,肘尖稍向内扣。

  3.肘擢至目标时,手放于耳根侧面,不要太偏后,配合收腹以充分发挥肘击之距离感。

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(责任编辑:xiaoliu)
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