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泰拳肘法的前平摆肘和后平摆肘

时间:2017-06-10 22:12来源:未知 作者:xiaoliu 点击:
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前平摆肘

  技术要领

  1.格斗式站立,前手大小臂夹紧。

  2.抬肘与臂相平,前脚向前上一小步的同时前肘顺势平摆出,至自己面部的正前方止,然后肘与脚像弹簧一样原路线收回,保持格斗式。

 

  注意事项

  1.前肘平摆时,后手与肘必须垂直护头于身体的侧面,头不可偏摆。

  2.前肘平摆时要收腹,以增强肘的打击力度及距离感。

  后平摆肘

  技术要领

  1.格斗式站立,前脚向前上一小步的同时,后脚跟上蹬地扭腰。

 

  2.顺势抬起后肘送臂平摆出,摆时前手与肘必须护于头部和身体侧面。

  3.当肘尖平摆至自己面部正中间时,原路线如弹簧般收回。

  4.后退步还原至格斗式。

  注意事项

  1.后摆肘时,切忌头部摇晃。

  2.必须收腹送臂,臂有下压之势。

  3.步法要协调一致,不可跳跃。

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(责任编辑:xiaoliu)
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