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泰拳教学—如何以肘破拳

时间:2014-04-15 09:27来源:世界K-O泰拳网 作者:世界K-O泰拳王俱乐部 点击:
泰拳教学 如何以肘破拳 中国功夫谚语拳轻、掌重、肘要命,泰拳更是将肘的威力发挥到了极至。 图为职业泰拳运动员以肘击断 2MM 厚、 4CM 宽的铁板。 现代泰拳 VS 中国散打 的常见应对策略(肘技篇) 如何 以肘破拳 ? 实战局面: 对方出一右手直拳(后直拳)

 泰拳教学—如何以肘破拳

 

       中国功夫谚语“拳轻、掌重、肘要命”,泰拳更是将肘的威力发挥到了极至。

图为职业泰拳运动员以肘击断 2MM 厚、 4CM 宽的铁板。

   现代泰拳 VS 中国散打 的常见应对策略(肘技篇)

      如何 以肘破拳 ?

实战局面: 对方出一右手直拳(后直拳)

      应对策略: 后平摆肘破后直拳: 在对方出后直拳之际,我方重心后移斜身的同时,以左手(前手)拍击对方攻击右拳,当对方拳攻击落空(后续进攻动作未出之即)的同时,重心前移,以后平摆肘(或下砍肘、斜挑肘)攻击对方面部。



技术要点:

( 1 )防守要领—— 上体后仰重心后移 :格斗式站立,在来拳之际,以腰带动上体后仰重心稍后移,后前脚掌踮起(便于反击时蹬地步法的快速移动),膝微曲,后手、肘贴身斜护于面部与侧体,左手(前手)拍击后半屈伸,成阻击对方之势。

( 2 )反击要领—— 肘击技术 :在防守上体后仰,重心后移左手(前手)拍击使对方拳落空之际,迅速前滑步贴近对方,左手(前手)肘护于左侧面及头部,同时以后平摆肘反击对方面部。

 

实战局面: 对方出一左手摆拳(前摆拳)

      应对策略: 前下砍肘破后摆拳: 对方出后摆拳之际,我方收下颌,曲右手肘上抬护于右侧头部,前手肘曲伸阻击对方,前滑步贴近对方,当对方出拳完毕续攻或收拳之际,我方前重心前移,以前下砍肘攻击对方面部。


技术要点:

1 、右手肘曲夹紧护于体侧和面部;

2 、曲肘下砍时,大小臂紧夹,肘尖下向,手或半握拳或变掌放松。

 

实战局面: 对方出一右手钩拳(后钩拳)

      应对策略: 后上挑肘破右钩拳: 对方出后钩拳之际,我方收腹曲左手肘右旋护于身体前方,用肘部挡住攻击钩拳;右手肘曲伸阻击对方,当对方出拳完毕续攻或收拳之际,我方曲后肘,以后上挑肘攻击对方面部。


技术要点:

1 、在对方施之以钩拳时,我方迅速曲左手肘内扣旋护于腰肘及腹部,右手肘曲伸或伸直(防对方出左拳);

2 、同时后脚蹬地,腰内旋送肩收腹,曲肘上挑对方的上颌及面部等。

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(责任编辑:xiaoliu)


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